En este video van a ver Defensa Personal Militar Cuerpo a Cuerpo, Combate cuerpo a cuerpo, Entrenamiento Militar, Krav Maga, Aikido y Como Aprender Defensa Personal en Casa PASO a PASO.
Próximamente estaré subiendo más rutinas y ejercicios.
Paso a Paso.
Espero que les haya gustado, me pueden dejar un comentario para saber sus resultados, preguntas o si les gustaría ver en mis próximos videos algún contenido en específico.
Un saludo, y muchas gracias.
👊 ¡A seguir entrenando! 💪
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▼ Definición de Entrenador Personal:
“Un Entrenador Personal es un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Además, va a determinar si el cliente debe ser derivado a otro profesional de la salud (como un terapeuta, nutricionista o especialista en el campo de la medicina), en función de los factores de riesgo presentes en cada caso.”
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