🔥 Como APRENDER KARATE en CASA PASO a PASO 🔥 Tutoriales de Artes Marciales en Español

COMO #AprenderKARATE en CASA #PASOaPASO

La filosofía detrás del #Karate es amplia, compleja y proviene de miles de años de combate armado y desarmado. Las técnicas que se perfeccionaron hace cientos de años todavía se perfeccionan una y otra vez por cada nueva generación. El budismo, el taoísmo y el código de Bushido han desempeñado un rol en el desarrollo de la filosofía de las artes marciales. El karate en su forma moderna tiene 400 años de antigüedad y originalmente fue una rama del kung-fu chino. Vea hasta el final este video para aprender lo básico de esta forma de arte.

► Parte 1 de 3: Entrando en la zona:

1. Medita como mínimo durante cinco minutos

2. Haz calentamiento

3. Estira durante 15 minutos

4. Comprende la filosofía detrás del karate

► Parte 2 de 3: Dominando las posiciones, el equilibrio y la energía:

5. Empieza a practicar las posiciones básicas

6. Empieza con la posición de espera

7. Sé consciente de tu equilibrio

8. Concéntrate en tu potencia y velocidad

► Parte 3 de 3: Dominando los movimientos:

9. Trabaja en tus puñetazos y bloqueo durante 15 minutos

10. Practica las patadas durante 15 minutos

11. Entrena durante 15 minutos o más

12. Practica los kata (literalmente “forma de práctica”) una y otra vez.

◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗

► Suscribirse: https://bit.ly/EntrenadorPersonalRock... ☯ 💪 👊

LISTAS DE REPRODUCCIÓN QUE TE PUEDEN INTERESAR:

1 ► KUNG FU ► https://www.youtube.com/watch?v=4DUcA...

2 ► EJERCICIOS EN CASA ► https://www.youtube.com/watch?v=4ysGG...

3 ► DEFENSA PERSONAL ► https://www.youtube.com/watch?v=0CEAX...

4 ► NUTRICIÓN ► https://www.youtube.com/watch?v=yu9Vl...

5 ► MENTE EXITOSA / VIDA EXITOSA ► https://www.youtube.com/watch?v=PQVhn...

6 ► CONSEJOS ► https://www.youtube.com/watch?v=Rz0Ri...

7 ► TOP 10 ► https://www.youtube.com/watch?v=f2myb...

8 ► ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ► https://www.youtube.com/watch?v=4ysGG...

9 ► MÚSICA PARA ENTRENAR ► https://www.youtube.com/watch?v=_7eVq...

10 ► BRUCE LEE ► https://www.youtube.com/watch?v=3SvsD...

11 ► JEAN CLAUDE VAN DAMME ► https://www.youtube.com/watch?v=AVRFa...

12 ► REFLEXIONES ► https://www.youtube.com/watch?v=QNcQU...

13 ► TUTORIALES ► https://www.youtube.com/watch?v=KNyF3...

◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗

Espero que les haya gustado, me pueden dejar un comentario para saber sus resultados, preguntas o si les gustaría ver en mis próximos videos algún contenido en específico.

Un saludo, y muchas gracias.

👊 ¡A seguir entrenando! 💪

◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗

► Entrenamientos, Rutinas & Ejercicios 💪
► Motivación, Nutrición & Consejos 💯
► Defensa Personal, Boxeo & Kung Fu 👊

🎥 YouTube: ► https://bit.ly/EntrenadorPersonalRock... ☯ 💪 👊

★★★ COMPARTE y DA LIKE! ★★★

★★★ ¡SUSCRÍBETE AL CANAL! ★★★

▼ Definición de Entrenador Personal:

“Un Entrenador Personal es un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Además, va a determinar si el cliente debe ser derivado a otro profesional de la salud (como un terapeuta, nutricionista o especialista en el campo de la medicina), en función de los factores de riesgo presentes en cada caso.”

◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗

🎥 Youtube: Entrenador Personal ROCKO

◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗◖◗

✉+INFO y Contrataciones:
.
✉▶ Facebook: https://www.facebook.com/RockoCavs
.
✉▶ Instagram: https://www.instagram.com/rocko.cavs
.
✉▶ Twitter: https://www.twitter.com/cavs_rocko

🔥 Como APRENDER KARATE en CASA PASO a PASO 🔥 Tutoriales de Artes Marciales en Español camera iphone 8 plus apk
5,613 Likes	5,613 Dislikes
313,660 views views	5.52K followers
Education	Upload TimePublished on 27 May 2018

Related keywords

camera iphone x vs xr,video phone beyonce mp3,video phone commax,camera phone ranking,free robux,video phone letra,free ringtones,freedom mortgage,aprender karate pdf,video phone number,camera phone x - os 12 camera apk,artes marciales chinas,sharing amazon prime,sharingan eyes,sharing shelf,video phone é a continuação de telephone,sharing community,camera iphone 7 plus,camera iphone x apk,camera iphone apk,free dating sites,sharing is caring,aprender karate apk,aprender karate en japon,free stock photos,artes marciales barcelona,camera iphone 7 vs iphone 8,free music,video phone ft lady gaga,aprender karate desde cero,freep,video phone beyonce,sharingan naruto,artes marciales sevilla,video phone extended remix,video phone call,sharingbox,aprender karate desde casa,artes marciales lista,aprender karate a los 30 años,freeform,camera iphone xr vs xs,camera iphone,camera phone comparison,aprender karate para niños,sharing economy,artes marciales madrid,sharing is caring meme,aprender karate de adulto,sharing wifi password,sharing kindle books,sharing community yonkers,app video iphone,free vpn,sharing wifi iphone,camera iphone 8 plus,camera iphone xr,camera iphone x,artes marciales mixtas bogota,aprender karate por internet,free fonts,video phone screen,free people,free online games,free movies online,video phone wikipedia,sharing outlook calendar,sharing network 5k,aprender karate rapido,freecell,video phone gaga,video phone beyonce lyrics,artes marciales mixtas ufc,freebirds,artes marciales japonesas,artes marciales tipos,aprender karate gratis,video phone beyonce letra,artes marciales para niños,artes marciales peliculas,free movies,aprender karate en casa,camera phone x apk,artes marciales coreanas,freestyle libre,sharing network,sharingan contacts,aprender karate kyokushin,camera iphone 8,aprender karate kid,video phone lyrics,artes marciales mixtas cali,artes marciales mas letales,camera iphone 7,artes marciales santiago,camera iphone 6,artes marciales valencia,free games,artes marciales mas efectivas,aprender karate online,aprender karate online gratis,camera phone x,video phone tradução,camera phone 2019,aprender karate paso a paso en español,aprender karate do,aprender karate shotokan,sharing google calendar,aprender karate a los 50,video phone lady gaga,artes marciales mixtas,video phone feat lady gaga,artes marciales zaragoza,sharingan,sharingan tattoo,artes marciales mixtas medellin,video phone beyonce lady gaga,free credit report,free credit score,